洪律師的日不落國

「屈腕」是高爾夫的關鍵字之一，大約有一年的時間我刻意迴避這個字，把練習重心放在下盤，提升腿腳腰的穩定度，避面揮杆時身體不必要的晃動，所以肩膀以下的肘、腕、掌指，除了注意握桿以外我都以放鬆自然為原則。

不過幾乎所有高爾夫雜誌、專書都會提到「屈腕」，這是完整上桿的必要條件之一，正確屈腕時左手臂和桿身會呈現90度垂直，下桿擊球時可以創造出一個力矩，提升桿頭速度。有的專家甚至主張可以「提早屈腕」，讓屈腕更確實。

ERNIE ELS在他的「如何建立經典的揮桿」一書中並不使用「屈（豎）」（COCK）而使用「旋扭」(hinge)，也沒有特別提到屈腕的時機，我認為是ELS的揮桿協調度太好，一氣呵成，自然沒有單獨的肢體動作。以我個人而言起桿後要同時維持脊椎傾角固定、轉肩、屈腕、重心微微右移，桿身、桿頭不晃動，身體不僵直，很難每次做到完美，反正早晚要屈，不必要等到上桿就定位時再屈，一起桿就可以屈腕，此時只要緩慢的轉肩把桿頭上到定位就好，而且不用擔心桿頭晃動。

試驗之下，有無屈腕的擊球品質應該至少會有10碼左右的差距，而且球路較為雄渾有力，右手不易形成撈抽拉的失誤球，最近練球的重點在於刻意放慢上桿速度、屈腕確實，下桿左髖部旋轉，右臀推向目標線，左臂引導送桿，右肩頭刮過下巴，穩定收桿。這一連串的動作還有得練。