2011/11總整理
一開始學高球，都是從短鐵、中鐵開始。最熟悉的當然是七號鐵桿。我的木桿沒請過教練指導，完全是自己摸索，光是要擊中球就花了半年。。
有人說鐵桿用劈、木桿用掃（二元說），又有人說ONE SWING FITS ALL（一元說），練習時往往木桿打的好時，鐵桿就失誤，鐵桿打好就換木桿失誤。
木桿的桿身較長，最長的2鐵的桿身比5木還短上一吋，鐵桿只要中球都有距離，只是方向不定。木桿中球相對困難，失誤時滾地完全無距離可言。而木桿杆頭厚而圓，在球位不佳，陷入長草很難抓擊球點。因此有球友說木桿的擊球和鐵桿不同，再加上小雞腿混血桿，難道十四支桿有十四種打法？
但看過的高球教科書，除了提到因桿身長短，球位從兩腳中間--對齊左腳跟部有所差異，從沒看過木桿與鐵桿有不同的擊球方式，除了劈起或短切、推桿時不可能使用木桿，木桿通常是3/4或全揮桿。
經過反覆試誤、糾正與練習，目前得到的結論如下：
一、木桿與鐵桿的3/4或全揮杆完全相同，從站姿、瞄球、揮桿都沒有差異。
二、整體的揮杆次序是：
1.在球後方約一公尺處確認方向，然後再球前方約30公分處找草痕、落葉、石頭當作目標線的參 考點。
2.試揮兩次，用腰轉動帶桿頭，感覺腰與杆頭的同步性。
3.擺桿，用桿面垂直目標線，左右腳尖平行張開與肩同寬。中鐵以上的長桿，球位由兩腳中心漸次向左腳平移，桿面要微向左蓋，視覺上呈現">"。
4.握杆要輕，不能抓、捏，背直、腰椎微往後頂，臉微右轉，用左眼瞄球，重心落在兩腳中央。左臂伸直，右肘微屈夾靠。
5.確認目標線與眼睛瞄球線形成的「T」橋，以腰為軸心帶動左臂，桿頭往四點鐘方向後揮，左臂仍伸直，左腕必須隨著翻轉有點向右上方蓋過去，轉腰至左肩頭過球位，動作寧小而緊實，意念中只作半揮桿。上桿必須輕而慢不要造成任何晃動。
6.用腰轉動下桿掃擊，以肚臍做為腰部的定位點，向十點鐘方向前揮，不論長短桿在觸球前都要做到肚臍與杆頭同步，意念中要掃過球位後才跟著轉身抬頭。
7.擊中球後要腰不能停，要繼續轉動把桿頭往前送帶，T橋仍要維持不動，右肩頭掃過下巴後，可以順勢轉頭，此時看到應該是10點鐘方向而非目標線。
8.收桿，仍維持站姿傾角「ㄑ」。
三、禁忌：
1.揮杆不用腰，是偽揮桿。
2.左手不伸直或抽縮，會削頂滾地。
3.右手出力，猶如婦寺干政，會打亂揮杆節奏，打出曲球或撈出高球。
4.握桿用力，容易形成V型劈砍
5.站姿鬆懈，沒有維持脊椎傾角，幾乎等於放棄擊球。
6.揮杆過程切忌上下左右晃動，晃動是失誤球的引火線
四、結論：
目前這種揮桿通用於全鐵桿木桿的3/4或全揮桿模式，架不架TEE都一樣，揮桿除了握桿、站姿、瞄球外，核心是以腰部為主帶動肩膀、手臂、手腕與杆頭的掃擊，節奏是慢（上桿）--掃（下桿擊球）--定格（收桿）。
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